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拔河比赛技巧

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     以下是拔河比赛中涉及到的主要技巧。拔河比赛的胜负除了和技巧有关之外,当然还与生理和士气有关,如果在拔河比赛前热热身,旁边没有参加比赛的学生适当的加油则获胜的可能性更大。

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        一、队形:由高到矮。因为拉的过程中,力是向斜下方,这样大家的力会统一。

        二、绳要直,:不能忽左忽右,如果有一人向左,一个人向右,那么就等于他二人没拔,那么队伍就等于少了两个人。由其是最后控绳的,如果左右晃,那么大家的力再大也白拉。

        三、拉前姿势:前腿崩直,后腿弓步,身体重心向后倒。蹲的越低越好,但要能使上劲为原则。

        四、距离:不能太大,也不可太小。太大,绳子会左右晃,太小,人与人之间会冲撞,发不出力。

        五、行进:一起向后倒着走,重心不变,只是脚向后倒,面向对手,这样不会给人有偷袭的可能。 copyright 365jiqiao.com

        六、节奏:拉拉队统一指挥。遇到对手强,用长口令,例如:(一人)喊:“二****(拖长音)班”,(众人)喊:“加***(拖长音)油”。这样从心理上会增强耐力,虽然对手强,但从心理上给对手造成混乱,我们可以有机可乘。

       七、信念:拔的时候要有拼命的精神,再强的对手,也要拖到他怕。

       八、耐力。要知道当你没力的时候对手也没有,你的同伴还在拼命,那么那怕帮他一点点力气都有可能赢对手,所以一定要团结

 

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       九、胖子放在最后    灵活的放到最前。一个挨一个,顶住脚。参赛队员尽可能穿鞋底比较粗糙的鞋子。对于上面说到的第一种情况,要想避免队员的鞋底与地面间发生滑动,就要增大鞋底与地面间的摩擦。参赛队员应选择那些鞋底比较粗糙的鞋子,还尽可能找地面粗糙些的地方站立,以增大摩擦力。
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      十、选体重较大的队员参赛。队员的体重越大,对地面的压力越大,摩擦力也就越大。
 

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      十一、高个子在前,矮个子在后。参赛队员的位置顺序是让高个子靠近河界,矮个子靠近拔河绳子末端。这样让绳子OA大致成一个逐渐下降的曲线,当开始拔河时,因为后面矮个子学生向后的拉力作用,绳子OA将要绷直,处在靠近河界的高子学生受到绳子绷直时向下的压力,从而进一步增大对地面的压力,就增大了摩擦力。
 

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      十二、身体尽量向后倾。重力矩的大小由重力大小和重力臂大小的乘积来决定。拔河比赛过程中,重力大小不变,在脚下不打滑的前提下,身体越向后倾,重力臂越大,则重力矩越大,越容易取胜。
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      十三、手要用力握住绳子。手用力握住绳子,则压力越大,摩擦力越大,绳子越不容易从手里滑动。
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      十四、拉绳的方向尽量与绳的夹角小些。拉绳的力的方向尽量与绳的夹角小些,最好和绳子平行这样就可以增大集体的合力,易于取胜。

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